Адхо мукха шванасана – легендарная поза собаки мордой вниз, о которой слышали даже те, кто никогда не занимался йогой. Но слышать не значит знать. Что же она собой представляет? Как ее выполнить правильно?...

На данный момент многие из нас сталкиваются на данный момент с выпадением волос, рост волос ухудшается, как собственно и состояние волос. Естественно, что мы стараемся как-то исправить ситуацию, используя большое количество средств по уходу за волосами: маски, сыворотки, бальзамы, но, как правило, они не дают нам своего эффекта и качество волос не улучшается. И иногда для улучшения качества волос мы можем попробовать некоторые упражнения, которые будут улучшать качество обменных процессов в области головы и давать нам свой хороший эффект...