Что за зверь такой, эта «ХОЛКА» и стоит ли её бояться? 🤔 Увы и АХ, но этот неприятный горбик на шее бывает далеко не только у полных людей. К сожалению, она встречается и у молодых, и у стройных ПОТОМУ что, «ХОЛКА» - нарушение оси голова-шея = привет 👋«закрытый» грудной отдел. ⠀ ❓Назревает логичный вопрос-отчего она появляется? ⠀ Да от того, что организм таким образом «укрепляет» эту зону, чтобы удерживать голову, ведь вследствие сутулости, постоянного наклона головы вперёд и напряжения в области груди, мышцы передней поверхности тела тянут его вниз (когда вы залипаете в телефонах и мониторах по долгу). ПОЭТОМУ: Холка образуется при выраженном напряжении в области грудины. ДА! Любая проблема в шейном отделе сказывается на нашем грудном отделе, и наоборот если грудной отдел зажат, неподвижен, часто на себя нагрузку берет шея ⠀ Пока не проработаете грудной и шейный отделы, холка не уйдет, и бесполезно бегать по массажистам😒 ⠀ Чтобы убрать холку нужно: 👉🏻 раскрывать грудной отдел 👉🏻 Расслаблять и удлиненять шею, задействуя трапецию и платизму 👉🏻 делать упражнение на симметрию оси голова-грудная клетка-таз 👉🏻 и включать остеопатические техники МФР для задействования глубоких мышц, куда никогда не доберутся руки массажиста ⠀ Все эти шаги к красивой спинке мы делаем в нашем новом курсе «Королевская осанка 👑и молодость лица» ⠀ и уже 5 и 6 июня вы сможете попробовать заниматься по курсу БЕСПЛАТНО😍 вы получите тестовый доступ к личному кабинету на 2 дня: ☑️сможете выполнить легкие тренировки на коррекцию осанки ☑️ остеопатические комплексы, которые помогут убрать холку ☑️ а бонусом получите гимнастику от отеков и 2 подбородка от косметолога курса 🦋откроем продажи свободных мест для участников бесплатного марафона на новый курс «Королевская осанка» для тех, кто не готов останавливаться на достигнутом течение 2-х дней БЕСПЛАТНО и понять, подходит вам полная программа или нет.⠀ Регистрация на бесплатный марафон по ссылке👉🏻 hochu-shpagat.ru/...ree Успевайте , до старта 2 дня ☝️