Повышаем гибкость. Тренировка дома вместе с Викторией Хаски
Как войти в график в 2026 после январских праздников без стресса
2026 год только начался, ёлка ещё не успела осыпаться, а в голове — мягкая вата из оливье и сериалов. В календаре значится «выход на работу», а внутри — тихий протест: «Можно ещё денёчек?». Хорошая новость: войти в рабочий ритм после длинных январских праздников можно без стресса, если не пытаться прыгнуть в полный спринт с места. Ниже — не «магические техники продуктивности», а рабочий набор приёмов, которые помогают мягко, по‑взрослому включиться в 2026‑й. Главная ошибка — думать, что проблема в задачах...