Весы восьмой день подряд показывают одну и ту же цифру (плюс/минус 100 г). Первая мысль — план перестал работать, пора всё менять. Не торопитесь и не паникуйте. По такому короткому отрезку рано делать вывод, что снижение веса остановилось. Если вы соблюдали питание, сохраняли привычную активность и до этого вес снижался, то следующие 7–14 дней ничего не меняйте. Продолжайте взвешиваться и смотрите не на отдельную цифру, а на средний вес за неделю. Только потом можно понять: это обычная пауза или снижение действительно остановилось...