Организм каждого человека уникален, но так или иначе существуют три биоритма — жаворонок, сова и голубь. Два первых можно назвать классическими. А насчёт того, добавлять ли в список последнего, спорят до сих пор...

Мы уже давно привыкли делить в обществе людей по типу режима сна на жаворонков и сов. Все предельно просто: жаворонки встают рано и также рано ложатся спать, а у сов все с точностью да наоборот. Недавно начали выделять еще третий, промежуточный вид людей под названием голуби. Они встают чуть позже жаворонков, часов в 8-9 утра, трудятся целый день, а ложиться спать предпочитают в 23:00. В современных реалиях, наверное, это самый удобный режим дня. Доказано, что хронотип влияет не только на расписание деловой активности в течение суток, но и на мышление, привычки, умение работать и зарабатывать...