Ребенок снова болеет? Хватит бегать по аптекам: 5 шагов к иммунитету без вирусов. Ты ловишь себя на мысли, что утро начинается с тяжести. Глаза будто набухшие, мысли вялые, тело не слушается. Ты проверяешь время — 8 часов сна, как обычно. Но ощущение, что не спала вовсе. И даже чашка кофе, которая раньше бодрила, теперь не помогает. Ты не ленивая. Ты заботишься о себе. Сплюшь по режиму, питаешься правильно, стараешься. Но что-то внутри работает не так. И это не просто усталость — это сигнал, что твой организм накапливает ущерб...