Рыба - один из незаменимых компонентов рационального питания. Благодаря своим полезным свойствам, рыба входит в состав многих лечебных протоколов питания (например, рыба составляет значимую часть средиземноморской диеты, которая уже доказала свою эффективность и рекомендуема ВОЗ). Такую диету, например, назначают при болезнях сердца и сосудов,или детям с СДВГ и РАС). Сегодня рассмотрим свойства рыбы, поговорим про пользу, а также негативные качества, которые могут встречаться, исходя из актуальной экологической обстановки...