С проблемой дефицита железа чаще всего сталкиваются женщины. Но, как правило, узнают о нем на стадии значительного дефицита, то есть уже на стадии анемии (снижения уровня гемоглобина). А вот распространенность латентного дефицита железа по некоторым данным доходит до 30% (это очень высокая распространенность!) Когда речь заходит о том, чтобы восполнить дефицит железа с помощью продуктов питания, чаще всего люди неуверенно называют красное мясо и печень, потом что-то говорят про продукты животного происхождения, а далее с гораздо большим энтузиазмом называют яблоки, гречку и гранатовый сок...

Щитовидная железа представляет собой маленькую бабочкообразную железу у основания шеи. Ее функция заключается в выработке гормонов, которые регулируют: Энергию; Обмен веществ; Настроение; Частоту сердечных сокращений и другие важные функции. Когда происходит сбой, возможно появление: Избыточного веса; Усталости; Сухости кожи; Нарушение памяти; Депрессии. Если есть подозрения о сбое в работе щитовидной железы, проконсультируйтесь с врачом. И поддержите свою щитовидную железу с этими семью продуктами...