Из-за достаточного содержания йода морскую рыбу признают более полезной. Какие ещё свойства морской рыбы понравятся желающим оставаться здоровыми и красивыми, рассказала специалист по диетам Елена Тихомирова изданию NEWS.ru. Йод предотвратит заболевания щитовидной железы, внесёт свою лепту в процесс метаболизма. А высокое содержание белка в мясе морской рыбы позволяет нам хорошо усваивать этот продукт. В морской рыбе мало соединительных волокон, за счёт чего она мягкая...