Пишу - и самой неловко. Неловко по двум причинам. Не хочется вот так не слишком этично и немного неприлично заявлять: вы поступаете неправильно, это все ерунда. Вторая причина - читая сам заголовок, тот, кто "не в теме" неправильно поймет автора: какая еще рыба в лунках - еще бы окрошки в междурядья подлива. Для урожая "ведрами". Нет, ни в коем случае не хочу выглядеть "всезнайкой-выскочкой", уму-разуму взрослых, состоявшихся людей поучающей. Просто хочу поделиться соображениями некоторыми. И фактами - плюс немного математики...

Фосфор относится к макроэлементам, его содержание в теле человека составляет 1,25 %. Он отвечает за рост и формирование костной ткани, синтез гормонов и нервных клеток, участвует в куче химических процессов, позволяющих организму нормально функционировать. Чтобы поддерживать фосфорный баланс взрослому человеку необходимо потреблять в день 1000 мг макроэлемента. А при повышенной нагрузке – до 1500-2000 мг. Продуктами с высоким содержанием фосфора считаются те, которые содержат не менее 100 мг макроэлемента на 100 г съедобной части...