Киви — это небольшой фрукт с зеленой или золотистой мякотью, который ценят за освежающий вкус и богатый состав. Родом из Китая, киви стал популярным во всем мире, особенно после того, как его начали выращивать в Новой Зеландии, где он и получил свое название (в честь птицы киви). Этот фрукт не только вкусный, но и невероятно полезный. Давайте разберем, чем полезен киви, где он растет, как его правильно есть и в каком количестве. Киви — настоящий суперфуд, который содержит множество питательных веществ...

Киви, также известный как китайский крыжовник, является популярным фруктом, который славится своим освежающим вкусом и множеством полезных свойств. Он богат витаминами, минералами и антиоксидантами, однако также имеет некоторые потенциальные побочные эффекты. В этой статье мы рассмотрим состав киви, его пользу для здоровья и возможные риски. Киви содержит множество питательных веществ, которые делают его ценным компонентом здорового рациона. В 100 граммах свежего киви содержится: Витамин C: 92,7...