Организм при регулярных анализах крови на уровень глюкозы (сахара) в ряде случаев заранее предупреждает человека о риске развития диабета второго типа. Терапевт Видновской больницы Минздрава Подмосковья Зарема Тен рассказала NEWS.ru, какие показатели являются «боевой тревогой» и можно ли избежать болезни при опасном уровне глюкозы в крови. Зеленая зона: нормальные показатели Желтая зона — зона риска: предиабет Если ваши показатели здесь — это не паника, а призыв к действию, чтобы развернуть ситуацию в свою пользу...

Вы варите гречку на ужин, искренне веря, что спасаете фигуру и снижаете сахар. Диетологи из 90-х кричали, что это идеальная еда перед сном. Но мой глюкометр показал совершенно другую, пугающую картину. Давайте разберёмся без мифов и посмотрим на сухие цифры. В конце статьи я поделюсь секретным рецептом вечерней гречки, который не поднимает сахар, и чек-листом «Как выбрать правильную крупу». Дочитайте до конца, чтобы не повторить моих ошибок. День 1: Сахар скакнул вверх? Эффект плацебо закончился В первый вечер я сделал всё «по классике»...