На фоне прихода весны многие пациенты сталкиваются с обострением заболеваний ЖКТ. По данным ВОЗ, примерно каждый второй человек на земле страдает гастритом, однако соблюдая ряд несложных правил, можно снизить риск обострения болезни, убеждены врачи. Прежде всего, медики рекомендуют правильно питаться, включив в рацион больше продуктов, богатых витаминами, а также постараться не налегать на острую, жирную, жареную, пересоленную пищу, копчёности, спиртное, кофе, газированные напитки и быть осторожнее со специями...

По словам врачей, пациентам, страдающим гастритом, очень важно запомнить несколько простых правил и стараться неукоснительно им следовать. Во-первых, желательно, чтобы еда была достаточно мягкой и легко усваивалась, чтобы снизить риск дополнительного раздражения воспаленной слизистой желудка и усиления проявлений болезни. Врачи рекомендуют принимать пищу маленькими порциями (порядка 200-250г) раз в 3-4 часа. Очень важно исключить из рациона жареные и острые продукты, а также фастфуд. Также стоит отказаться от кофе и газировки, сигарет и спиртного...