Как правильно вставать в позу собака мордой вверх! Смотрите и учитесь, как правильно вставать в позу собака мордой вверх! В видео будут типичные ошибки когда встают в позу собака мордой вверх.
Поза йоги Собака мордой вниз
Асана "Собака мордой вниз" (Downward-Facing Dog Pose) - одна из наиболее распространенных и полезных поз в йоге. Она укрепляет мышцы рук, ног и корпуса, растягивает спину, бедра и икры, улучшает кровообращение, успокаивает ум и улучшает общее самочувствие. Содержание статьи: Упражнение собака мордой вниз подходит для начинающих последователей практики. Санскритское наименование асаны йоги «Собака мордой вниз» — Адхо Мукха Шванасана. Адхо мукха в переводе означает «лицом вниз», швана — «собака»....