Красные, зелёные, жёлтые и оранжевые плоды на 90 % состоят из воды, а ещё богаты питательными веществами. Витамины A и C повышают иммунитет, улучшают состояние кожных покровов, слизистых оболочек, благотворно действуют на зрение. Витамины группы B необходимы для правильного функционирования всех систем организма. Витамин B1 поддерживает углеводный обмен. B6 нужен для нервной и иммунной систем. B12 – для поддержания ферментных функций. Никотиновая кислота поддерживает слизистую ротовой полости. Калий необходим для поддержания кислотно-щелочного баланса в организме...