4 года назад
Как делать сальто назад
Сальто назад (кувырок через спину или бэкфлип) - это самое известное и производящее наибольшее впечатление гимнастическое упражнение. В ходе этого упражнения тело из положения стоя совершает переворот на 360 в это же положение. Возможно, вы мечтаете стать гимнастом, а может просто хотите произвести впечатление на друзей, показав им новый классный трюк...
7 месяцев назад
Сальто вперед и назад: как научиться в домашних условиях, типичные ошибки
Сальто — это довольно сложное гимнастическое движение, требующее от человека ответственной подготовки и хорошей физической формы. Под сальто подразумевается прыжок на 360° через голову с приземлением на ноги. Обучение может проходить как в гимнастических залах, так и с применением матов и батутов на свежем воздухе. Как научиться делать сальто назад и вперед в домашних условиях с нуля, рассказываем в материале РИА Новости Спорт. Особенности элемента Сальто является базовым движением в спортивной гимнастике...
3 года назад
5 Способов научиться делать новичку сальто назад с место
О чём нужно помнить, перед тем как учиться делать сальто Сальто — это акробатическое упражнение, которое требует хорошей координации и взрывной силы ног. Со стороны оно кажется невероятно сложным, однако освоить его под силу любому здоровому человеку. Мы расскажем как правильно подготовить тело,выбрать безопасное место для тренировок и освоить подводящие упражнения. Всё это укрепит вашу уверенность в себе, поможет побороть страх и постепенно научиться крутому и зрелищному элементу. Как подготовить тело к сальто назад Если вы не занимались спортом, то тем будет сложнее,для начала нужно подготовить мышцы к большим нагрузкам...