Напоминаю, что фулбоди – это основа всех разновидностей тренировочных программ и для 90% является действительно лучшим вариантом, что проверенно временем и подтверждено наукой. Итак, порассуждаю относительно опыта. По какой-то причине, любой занимающийся фитнесом со стажем тренировок около года – переходит из категории новичков в опытные? Хочется спросить – «С чего вдруг приобретение абонемента на второй год в фитнес-клуб сделало Вас опытным?» Поясню, как происходит переход с фулбоди на сплит, точнее, как на практике культуристы эволюционировали от одного к другому...

Здравствуйте. Сейчас наступила осень, прохладная пора ,пора простудых заболеваний и ослабления иммунитета. Хочу поделиться с вами рецептами для поднятия гемоглобина. Рецепт для повышения гемоглобина «Свекла + морковь + мед» Время приготовления: 15 мин Ингредиенты 200 г свеклы 200 г моркови 200 г меда Способ приготовления 1 способ — приготовление салата. Натрите на крупной терке свеклу и морковь. Можно использовать специальный нож для нарезки соломки. Перемешайте. По желанию можно заправить растительным маслом и добавить семена или орехи на ваш вкус. Ешьте салат каждый день в течение 1-2 недель...