За что стоит полюбить белковые смеси и как не выбросить деньги на ветер, объясняет врач Я считаю, что хорошие белковые смеси – это очень правильное дополнение к пище. Современный человек постоянно находится в дефиците этого компонента, поэтому раз в день будет полезно сделать себе коктейль и выпить его с овощами или фруктом, то есть с растительной клетчаткой...

Как женщина, которая занимается йогой и следит за своим здоровьем, я поняла важность правильного питания для поддержания здорового образа жизни. Очень важно, чтобы мы, пожилые люди, получали необходимые питательные вещества из пищи, особенно из завтрака. Я обнаружила, что следование этим трем простым советам помогло мне оставаться здоровым и энергичным в течение дня. Совет 1: Включите источник белка Включение источника белка в ваш завтрак очень важно для пожилых людей. Белок помогает обеспечить...