Какие упражнения помогут увеличить скорость бега? Прежде всего, нужно отметить основные принципы подготовки к бегу на 100 метров: Упражнения для увеличения скорости бега во многом связаны с развитием выносливости. Вот несколько их примеров: Важно следить за движениями ваших рук. Их амплитуда должна быть такой же, как и ног. Обращайте внимание на дыхание. Организм не должен испытывать нехватку кислорода, иначе преодолеть дистанцию будет сложнее. Упражнения на развитие и силу мышц Чтобы научиться...

Может ли человек убежать от собаки? Сделать ноги даже от обычного дворового Тузика — задача не из лёгких, а вот удрать от грейхаунда не сможет сам Усэйн Болт. Потому что рекордная скорость человека всего-то 44 км/час, а борзые породы грейхаунд разгоняются до 67 км/час! С такими показателями на спринтерской дистанции эти собаки могут обскакать некоторых верховых лошадей, поэтому грейхаунды по праву считаются одной из самых быстрых пород собак в мире. Но что же делает этих шерстяных такими скоростными?...