Человек часто задумывается о пределе собственных возможностей, когда испытывает физические, умственные или психологические нагрузки. Спортсмены, живущие под девизом «Быстрее! Выше! Сильнее!», стремятся превзойти самих себя и показать свой лучший результат. Многие легкоатлеты и любители активного образа жизни задаются вопросом, как увеличить скорость бега. На самом деле для этого необходимо 2 вещи – готовность к систематическим тренировкам и конкретная мотивирующая цель. От чего зависит скорость бега Скорость бега определяется врожденными факторами и кардинально изменить ее невозможно...

Что определяет скоростные возможности людей? На них может оказывать влияние большое количество факторов с учётом определённого набора опций: скорость профессионального спортсмена и любителя, мужчины и женщины, будут отличаться. Кроме того, многое зависит и от стиля бега: если организм заточен на марафоны, спринт может даться непросто. В связи с этим абсолютным термин «средняя скорость» назвать нельзя. К тому же, такое определение, как «рекордная скорость», так или иначе связываемое с легендарным бегуном Усейном Болтом, подвергается сомнению со стороны специалистов...