5023 читали · 1 год назад
Как правильно кормить овчарку
Овчарки по праву считаются одной из наиболее сообразительных, уравновешенных и преданных человеку пород собак. Известно, что изначально эти собаки чаще всего использовались в качестве помощников пастухов при выпасе скота на пастбищах. Позже круг «обязанностей» овчарок значительно расширился – сегодня они патрулируют границы, участвуют в спасательных операциях, охраняют важные объекты, выступают в качестве поводырей для незрячих людей. Подобная универсальность обусловлена такими качествами овчарок...
940 читали · 3 года назад
Мой рацион. Сколько килограмм еды надо съедать в сутки, чтобы худеть
Да, именно в килограммах будет измерен мой рацион, я не сделала опечатку. В конце сосчитаем, сколько моя суточная калорийность рациона получилась в килограммах. Итак, мой калораж, исходя из моего основного обмена, равен: 1500 ккал Но знать и соблюдать одну калорийность мало. Ведь калорийность мы можем набрать одними углеводами, то есть плюшками очень легко или еще какими-нибудь вредностями. Например бутылка сухого шампанского (650 ккал), плитка молочного шоколада (550 ккал), сухарики 80 г (300 ккал) = 1500 ккал...