Большая Сука 2023. День 1: Сибирка. Каменный гребень. Пурга
Пожалуй, самый непростой из всех дней похода - без малого, 12 ходовых часов! Причём, с максимальным стартовым весом рюкзаков и почти постоянным набором высоты. К тому же, поспать накануне практически не удаётся - поезд прибывает в Вязовую 2 января в 4 утра, и затем едем на заказанной машине до нужного места на трассе М-5. На маршрут выходим непривычно рано - в 5:30, и ещё потемну начинаем взбираться на хребет. Первая наша цель на сегодня - перевал Рудничный. Сперва пробираемся через лес азимутом,...
1202 читали · 2 года назад
Последний месяц сушки, что такое БУЧ простыми словами
Народ, всем привет. Уже совсем скоро наступит май, последний месяц весны, а значит, и последний месяц нашей сушки. И надо, так сказать, выходить на финишную прямую, хотя до нее еще нам предстоит самое интересное и сложное испытание. До этого мы готовили себя и свой организм, уменьшали калорийность питания, увеличивали тренировочный объем, в общем всячески старались увеличить расход калорий при уменьшении их поступления извне, то есть с пищей. Если вы до этого еще не читали наши посты о первом и втором...