Беременной женщине, особенно в третьем триместре, сложно выбрать подходящую позицию для сна.  Возникает множество вопросов:  На ранних сроках беременным женщинам можно спать на животе, на спине или на боку.  Ограничивать себя не нужно, главное – найти удобную позу.  Многие женщины задаются вопросом, можно ли беременным спать на животе. Это возможно, но только до 10–13 недель.  В первом триместре матка еще не выходит за пределы лона, и можно безопасно лежать на животе – плоду это не повредит.  Далее...

Во время беременности важно спать правильно, чтобы обеспечить комфорт и полноценный отдых для себя и растущего плода. Вот несколько рекомендаций по правильному сну для беременных: Если у вас возникают проблемы со сном во время беременности, обязательно обсудите их с врачом...