Эти шоколадно-протеиновые маффины такие аппетитные и вкусные, что вы просто обязаны их попробовать! Без муки, без сахара. Ингредиенты: Геркулес - 90 г; Бананы - 300 г; Протеин - 30 г; Какао порошок - 15 г; Молоко - 130 мл; Яйцо - 2 шт. (120 г); Сода - 1/2 ч.л.; Разрыхлитель - 1/2 ч.л. Количество порций: 9 шт. Время приготовления ~ 50 мин. КБЖУ на 1 шт: 128/6,1/3,6/17,9 КБЖУ на 100 г: 166,8/8/4,6/23,3 1. Добавить в чашу блендера яйца, овсянку, бананы, протеиновый порошок, какао, молоко и перемешать до однородности...

Если вы любите шоколад, то этот рецепт точно для вас! Воздушные шоколадные маффины на кефире с кусочками шоколада. Тесто готовится быстро и просто, а результат приятно удивит. Яркий шоколадный вкус будет идеально сочетаться с несладким чаем или кофе. Шоколад или шоколадные капли можно заменить на ягоды или вообще исключить. Также маффины можно начинить кремом или украсить им сверху. В среднем из указанных ингредиентов получается 12 маффинов, но все зависит от размера формочек. Рецепт шоколадных маффинов Ингредиенты: – 250 гр...