667 читали · 2 года назад
Ходьба или Скандинавская ходьба - что лучше?
Приветствую вас, моё родное похудательное братство! После этой статьи: многие написали в комментариях, что лучше всего скандинавская ходьба) Чем же она лучше обычной - спрашивала я у комментаторов. Ответы были практически одинаковыми - здесь три ответа от разных людей: 1. при скандинавской ходьбе задействуются практически все мышцы (около 90%); ------------------------------------------------------------------------------------------------ 2. 1.задействованы практически 90% мышц тела. 2. уменьшается нагрузка на суставы 3...
6409 читали · 1 год назад
Глазной мускул или как его буржуи называют Eye Round Steak - это мышца из тазобедренной части бычка и к глазам не имеет никакого отношения … самое дешевое и сложное в приготовление мясо … готовить можно только прожарку Blue или Rare … другими словами после 56°С мясо превращается в бетон, который прожевать сможет только бульдозер))) Будьте осторожней!!! Я рекомендую обжарить глазной мускул на сковородке до золотистой корочки … поместить внутрь термометр и отправить в духовку … по достижение 56°С мясо извлечь из духовки и дать отдохнуть примерно час … в качестве соуса идеально подойдет французский, на красном вине … в остатки мяса добавляем вино … соль, перец и немного муки или крахмала … это идеальное сочетание … ну и конечно рюмка запотевшей позволит этому рецепту прочно завоевать вашу любовь! Приятного аппетита! Видео рецепта