«Хочу ходить в тренажерный зал, но стесняюсь. Что делать?» Это не самый популярный вопрос от читателей, но время от времени люди его задают, поэтому необходимо сделать об этом статью. Я не считаю, что в данной ситуации необходимо бескомпромиссно «выбирать себя» (а вернее, свою тревожность) и прятаться от социальных контактов. Но и не стану вас уговаривать нацепить маску безразличия, игнорировать собственные эмоции, делать физиономию кирпичом и идти в зал, ни на кого не обращая внимания. Люди — социальные существа...