Немногие об этом знают, но семена льна – прекрасный источник витаминов, порой так необходимых нашему организму для способности выполнять простейшие функции. Как же правильно их нужно употреблять в пищу для собственного здоровья? Об этом вы узнаете из данной статьи. Каша Семена льна можно ввести в рацион в качестве каши по утрам. Для того, чтобы ее сварить, вам понадобятся только сами семена и немного воды. Другими словами – это как привычная всем овсяная каша, только льняная. Правда, семян нужно добавлять совсем немного – не больше четырех столовых ложек на одну порцию...

Семена льна известны своими многочисленными полезными свойствами и применяются в различных областях - от кулинарии до медицины. Эти маленькие семена имеют богатый состав, который делает их ценным дополнением к рациону. В этой статье мы подробно рассмотрим пользу семян льна, их состав, а также способы употребления. Семена льна - это маленькие, плоские и блестящие семена, которые могут быть коричневыми, золотистыми или черными. Их состав включает: 1. Омега-3 жирные кислоты: Семена льна являются одним...