Немногие об этом знают, но семена льна – прекрасный источник витаминов, порой так необходимых нашему организму для способности выполнять простейшие функции. Как же правильно их нужно употреблять в пищу для собственного здоровья? Об этом вы узнаете из данной статьи. Каша Семена льна можно ввести в рацион в качестве каши по утрам. Для того, чтобы ее сварить, вам понадобятся только сами семена и немного воды. Другими словами – это как привычная всем овсяная каша, только льняная. Правда, семян нужно добавлять совсем немного – не больше четырех столовых ложек на одну порцию...