На диете нужно есть нежирную рыбу. Это та, в которой доля жиров не превышает 4%, а калорийность составляет порядка 100 ккал на 100 г. Задача найти такую рыбу может показаться невыполнимой только тому, кто просто ни разу не искал. Диетической и при этом недорогой рыбы много, нужно только выбрать самую вкусную. Рыбка из семейства тресковых, с нежным белым мясом. Во времена СССР считалась бросовой рыбой, которую брали «на корм кошкам и то вряд ли будут есть». Остается только возмутиться избалованностью советских кошек и огорчиться, что сегодня цена на минтай подросла...