Рекомендации диетологов есть рыбу два раза в неделю не изменилось, несмотря на открытие новых фактов о влиянии отдельных питательных веществ в пище на здоровье. Кажется редко кто предлагает рыбное блюдо два раза в неделю к столу, но все же найдите возможность включить это блюдо в Ваше меню, и есть не только в виде готового блюда. Съесть приготовленное блюдо из рыбы дома один раз в неделю должно быть целью, по крайней мере во имя здоровья глаз и мозга. Мы можем дополнительно добавить её в виде добавки...

Каких только блюд из рыбы не существует в кухне различных стран! Рыбу жарят, запекают с овощами и различными соусами, готовят на гриле, коптят, тушат, маринуют, солят и фаршируют. Фантазия поваров не знает границ, когда речь идет о приготовлении рыбных деликатесов. Какие блюда можно приготовить из сырой рыбы и насколько они будут безопасными? Задумывались ли вы, почему диетологи крайне не рекомендуют нам употреблять сырую речную рыбу? В пресноводных видах, живущих в теплых водах, могут содержаться опасные для здоровья человека паразиты...