Польза рыбы и морепродуктов О том что морепродукты важны для здоровья знают все на планете. Это и полноценный белок и жирорастворяемый витамин A, D и ,E омега3 и много другого... Активное потребление рыбы помогает лучше рабоать сердцу улучшает нервную систему , и ещё рыба хорошо влияет на кожу и еще соизистые оболочки, уменьшает развитие различных злых опухолей. Но что бы полноценно насладиться МореПродуктами вам нужно, и получить не только профилактический, но и лечебный эффект от рыбы, то вам нужно включать её 1-2 раза в неделю своего питания...

Морская Рыба — питательный и диетический продукт. Морская Рыба обладает большим количеством витаминов и микроэлементов, которые не содержатся в речных видах. Специалисты из Всемирной организации здравоохранения, считают, что рыбу нужно есть не реже 3-х раз в неделю, потому что она содержит большое количество белка. Обитатели морей содержат бром и йод, молибден, кобальт, марганец, цинк, железо, медь, фтор, сера, натрий, магний, калий Какая же морская рыба самая полезная? Давайте разберемся. 1. Тунец...