Польза рыбы и морепродуктов О том что морепродукты важны для здоровья знают все на планете. Это и полноценный белок и жирорастворяемый витамин A, D и ,E омега3 и много другого... Активное потребление рыбы помогает лучше рабоать сердцу улучшает нервную систему , и ещё рыба хорошо влияет на кожу и еще соизистые оболочки, уменьшает развитие различных злых опухолей. Но что бы полноценно насладиться МореПродуктами вам нужно, и получить не только профилактический, но и лечебный эффект от рыбы, то вам нужно включать её 1-2 раза в неделю своего питания...

Объясняем на картинках: какая рыба самая полезная, какая самая вредная и кому ее вообще нельзя Мы часто слышим, что в рыбе — сплошная польза. И тебе витамины, и полиненасыщенные жирные кислоты, и белок, который легко усваивается, и дефицитный в российских широтах йод. А вот о вреде говорят куда реже. Или не говорят вообще. Но мы говорим! С врачами. А потом рассказываем вам. Что полезного есть в рыбе Врачи рекомендуют есть рыбу хотя бы дважды в неделю. В ней есть практически всё полезное для тела, мозга, сердца и суставов...