В этой статье три совета, которые помогут разнообразить диету на основе курицы, + 6 простых ПП-рецептов к ним) Курица – не единственный источник белка, но самый доступный, поэтому при наборе массы и контроле КБЖУ без неё не обойтись. Будет ли куриное мясо «полезным и вкусным» или только «полезным» – решать тебе! Внизу – промокод, дающий скидку 10% на покупку свежего куриного мяса с доставкой😉 Делай – раз: измельчи Достаточно пропустить филе через мясорубку или мелко нарубить ножом, чтобы открыть для себя новые рецепты из курицы...

Курица всегда есть в рационе любой худеющей дамы. Это диетическое мясо, богатое белком. И вкусно, и полезно, и малокалорийно. Но обычные рецепты часто надоедают, хочется чего-то новенького. Вот и предлагаю приготовить а-ля цыпленок табака по моему способу 😁 Нужна тушка цыпленка и приправы Тушка нужна именно небольшая, не больше 1-1,2 кг. Она зажаривается целиком. Если тушка будет большой, вкус окажется не тот - мясо получится более сухим, так как жарить его придется дольше. Вот что нужно для приготовления: Маринуем курочку В идеале - замариновать ее на ночь...