Когда речь идет о рыбе, многие задаются вопросом, какой вид более полезен — морской или пресноводный? Ответ часто склоняется в пользу морской рыбы, но решающим фактором остается, где именно она выловлена — в естественной среде или на ферме. Какую рыбу стоит предпочесть, рассказал портал sports.kz. Преимущества рыбы Рыба является богатым источником витаминов и йода, полиненасыщенных жирных кислот (омега-3 и омега-6), а также легко усваиваемого белка. Она содержит витамины A, E и D, а также минералы...