Годы нам говорили: рыбий жир это почти панацея. Его пили «для памяти», «для сердца», «от усталости». Иногда просто на всякий случай. Но у любой добавки есть обратная сторона. И чем больше исследований появляется, тем яснее становится: омега-3 работает не всегда и не для всех. Доза, качество и состояние организма решают всё. Зачем люди пьют рыбий жир и что об этом говорят исследования Омега-3 жирные кислоты нужны телу. Они встраиваются в клеточные мембраны, влияют на обмен веществ, поддерживают сердце и нервную систему...