Сибас одна из самых полезных рыб, относится к высшему классу, кладезь полезных веществ, в составе большое количество Омега-3 и белков. Обладает антиоксидантными свойствами, укрепляет организм, выводит холестерин, улучшает кожу и обладает омолаживающим эффектом...

Сибас - хищная морская рыба, которая почти не имеет костей, имеет изысканный и тонкий вкус и к тому же малокалорийна. Такую рыбу готовить одно удовольствие, не стоит перегружать её специями, достаточно соли и перца. Ккал: 129.06, время приготовления: 35 мин., порций: 2 #Вторые блюда #Духовка #Европейская #Блюда из рыбы #Блюдо ПП #На обед #На ужин #Просто приготовить Ингредиенты Приготовление: 1. Подготовить ингредиенты. Сибаса почистить и выпотрошить. Хорошо помыть и обсушить. У меня две рыбки общим весом не больше килограмма...