В данной статье я не буду рассказывать вам как правильно приготовить рыбу. Рецептов уйма. Просто хочу поделиться с вами как с пользой для здоровья изменить свой рацион питания. Перечисленная ниже разновидность рыб не является какой-то уж совсем недосягаемой. Любую из семи обитателей холодных морей можно без проблем найти в ближайшем магазине. Лично в своем городе я нашла без проблем. ...

Нам всегда было интересно узнать секрет долголетия представителей народов, живущих на морском или океанском побережье. Но это вовсе не удивительно, если учесть, что львиную долю их рациона составляют дары моря. Рыба и морепродукты - это не только вкусно, но и полезно для организма. Они богаты белком, жирными кислотами, витаминами и минералами. Употребление их в пищу помогает укрепить иммунную систему, улучшить здоровье кожи и волос, а также поддерживать здоровье сердца и сосудов. Сегодня не нужно жить у моря или океана, чтобы ежедневно питаться свежими дарами моря...