Один из самых полезных продуктов в нашем рационе - это рыба. Не зря во времена советского союза делали рыбный день. Люди тогда болели гораздо реже, а тема ожирения не была такой острой как сейчас. Данная статья ознакомительного характера. Проконсультируйтесь с врачом перед применением рекомендаций! Диетологи рекомендуют включать ее в рацион как взрослым, так и детям. Причем достаточно регулярно нужное ее употреблять. Польза рыбы объясняется содержанием в ней протеина, витаминов и минералов, а также незаменимых жирных кислот омега-3, известных своей исключительной ролью в организме человека...