Один из самых полезных продуктов в нашем рационе - это рыба. Не зря во времена советского союза делали рыбный день. Люди тогда болели гораздо реже, а тема ожирения не была такой острой как сейчас. Данная статья ознакомительного характера. Проконсультируйтесь с врачом перед применением рекомендаций! Диетологи рекомендуют включать ее в рацион как взрослым, так и детям. Причем достаточно регулярно нужное ее употреблять. Польза рыбы объясняется содержанием в ней протеина, витаминов и минералов, а также незаменимых жирных кислот омега-3, известных своей исключительной ролью в организме человека...

Врачи-диетологи объяснили, как избежать продуктов с высоким содержанием ртути и получить максимум пользы Рыба — кладезь полезных веществ, но иногда источник смертельной опасности, поскольку в ней может быть повышенное содержание ртути. Последнее, конечно, касается ограниченного числа водных обитателей, в основном крупных. Как вычислить рыбу с высоким содержанием тяжелых металлов, кто самый «ртутный» среди европейцев и как же получить от рыбы все лучшее, читайте в материале «Известий». Какие рыбы...