ЕЩЕ ОДНА СТАТЬЯ О КЕТА ДИЕТЕ? НЕ СОВСЕМ Когда слышите “кета диета”, наверняка представляется строгий рацион с минимумом углеводов. Но сегодня мы говорим о совсем другой “кете” – невероятно полезной и вкусной рыбе! Почему именно кета? Кета – это природный суперфуд. Несмотря на то, что Кета- это один из самых популярных видов лососевых рыб, она очень ценится гурманами за нежный вкус, доступность и богатство полезных веществ. Богатая белками, полезными жирами и витаминами, она легко впишется в любой...

Кета - что это за рыба? Кета- распространённое семейство лососевых тихоокеанских рыб.  Она серебристого цвета, без каких-либо полосок или пятен, но во время метания икры, самка становится ярко-малиновой. Лососёвые (в том числе и кета) содержат Витамины А, В7, РР, Н, С, D, В12, Е. Эта рыба богата ценными жирными кислотами Омега-3 и Омега-6, а так же содержит более 20 необходимых для человека микроэлементов. Так же у кеты маленькая калорийность (которая зависит от того, как её приготовить), чем она полезна для людей, сидящих на диете...