? 🔽 Когда наша голова смотрит ровно — шея держит около 4-5 кг, это стандартная нагрузка, которую шея привыкла нести Но стоит наклонить её к экрану: • наклон в 15° — нагрузка повышается до 12 кг • 45° — уже 22 кг • 60° — шея нагружается уже до 27 кг 🥊 Двадцать семь килограммов — это как повесить на шею пять пятилитровых бутылок воды и ходить с ними весь день. А ведь мы можем сидеть в смартфоне, за рулем, за компьютером ЧАСАМИ! В итоге к вечеру: каменные плечи, «холка» у основания шеи, второй подбородок, отёчность лица по утрам, головные боли — и все это из-за того, что шея годами несет на...