Всем привет! Никогда вам не говорила, но на AliExpress я пришла 7 лет назад за собачьими одёжками. Их в те времена в наших магазинах было очень мало, да и цены на все эти комбинезончики у нас не радовали. Постепенно втянулась, стала заказывать на Ali и нам, но всё равно львиную долю занимают покупки для собак. Сегодня расскажу о переноске в виде рюкзака. Заказывала его ещё в мае, но сфотографировала в "деле" только сейчас. Очень удобная штука для похода по магазинам. Закинул в такой рюкзачок собаку,...

Одними из самых доступных упражнений являются отжимания от пола. Отжимания можно разнообразить различной постановкой рук и тем самым усложнить их, но при различной постановке рук работают и разные группы мышц. Поэтому нужно искать способ для усложнения отжиманий не меняя постановку рук. Такие способы есть и в этой статье рассмотрим один из них. Речь пойдёт о доступном самодельном утяжелителе из рюкзака. Желательно использовать старый ненужный рюкзак. Если у вас нет в наличии старого рюкзака, то можете...