Одними из самых доступных упражнений являются отжимания от пола. Отжимания можно разнообразить различной постановкой рук и тем самым усложнить их, но при различной постановке рук работают и разные группы мышц. Поэтому нужно искать способ для усложнения отжиманий не меняя постановку рук. Такие способы есть и в этой статье рассмотрим один из них. Речь пойдёт о доступном самодельном утяжелителе из рюкзака. Желательно использовать старый ненужный рюкзак. Если у вас нет в наличии старого рюкзака, то можете...

Ваша собака может составить отличную компанию в туристическом походе, длительной пешей прогулке или любом другом путешествии. Это не только положительные эмоции, но и практическая польза, ведь удобным и полезным для питомца способом можно «поделиться» с ним ношей! Кроме этого, необходимые  в походе мелочи будут под рукой.  Речь пойдет про рюкзак для собак – специальный аксессуар, конструкция которого позволяет удобно закрепить груз на спине собаки. Ваш друг возьмет на себя часть груза и будет вести себя более дисциплинировано...