Употребление этих полезных во всех отношениях фруктов на ночь — не самая лучшая идея. Употребление яблок на ночь уже давно является предметом диетических дискуссий. Хотя яблоки питательны и обладают множеством полезных свойств, употребление их поздно вечером может быть не самой лучшей идеей для всех. И вот почему: Почему нельзя есть яблоки на ночь Проблемы с пищеварением: Яблоки являются богатым источником пищевых волокон, которые отлично помогают пищеварению в дневное время. Однако ночью обмен веществ естественным образом замедляется, поскольку организм готовится к отдыху...

Свежие яблоки вечером или сушёные дольки в течение дня — вопрос, который волнует многих читателей, следящих за питанием. Разбираемся, есть ли связь между «яблочной диетой» Екатерины II и сохранением молодости, и что о вечерних перекусах думают современные врачи. Привычка Екатерины II начинать утро с кислого яблока и съедать до пяти плодов в день — вовсе не досужий вымысел. Согласно историческим заметкам, императрица не только ела яблоки, но и втирала пюре из них в зону декольте, считая фрукт буквально эликсиром красоты и бодрости...