Употребление этих полезных во всех отношениях фруктов на ночь — не самая лучшая идея. Употребление яблок на ночь уже давно является предметом диетических дискуссий. Хотя яблоки питательны и обладают множеством полезных свойств, употребление их поздно вечером может быть не самой лучшей идеей для всех. И вот почему: Почему нельзя есть яблоки на ночь Проблемы с пищеварением: Яблоки являются богатым источником пищевых волокон, которые отлично помогают пищеварению в дневное время. Однако ночью обмен веществ естественным образом замедляется, поскольку организм готовится к отдыху...

Похудеть на яблоках - эффективно и безопасно, ведь они содержат большое количество витаминов и полезных веществ. Но так ли это на самом деле? В интервью РИА новости диетолог Ольга Кораблева рассказала о том, кому и в каких случаях можно есть яблоки...