Печень является жизненно важным органом в организме человека. Через этот орган ежедневно 400 раз перекачивается кровь, очищая ее от вредных токсинов, ядов, бактерий и вирусов. Причем порой ткань органа сама страдает от этого. Печень обладает способностью восстанавливаться самостоятельно, но в условиях современной жизни это бывает сделать сложно. В таких случаях для поддержания нормальной функции...

Бобовые (чечевица и фасоль) являются крупами с самым низким гликемическим индексом. Затем следуют булгур и перловка — варка которых может потребовать до полутора часов. Гречка, киноа и овсяная крупы обладают средним гликемическим индексом, а пшенка — одним из наиболее высоких. // Гликемический индекс — что это? Гликемический индекс — это одна из ключевых характеристик, помогающая разделить углеводные продукты питания на полезные и вредные. Высокий ГИ означает, что содержащиеся в продукте углеводы максимально быстро усваиваются организмом и повышают уровень сахара в крови...