Недосоленная пища — пресная и невкусная, но при таком диетическом питании восстанавливается работа организма. Излишки соли приводят к отечности, запорам, гипертонии, увеличению массы тела. А питание без соли, наоборот, способствует похудению и нормализует работу всех систем организма. Swjournal подробнее расскажет о том, что такое бессолевая диета и как ее использовать. 1. Без соли Пресное меню — простой способ похудения, когда нет нужды в серьезных изменениях рациона, хотя при ее строгом варианте от соли отказываются совсем...

Переход на обезжиренную диету для похудения - это 70-е годы. Новые исследования показывают, что полиненасыщенные и мононенасыщенные жиры способствуют снижению веса, уменьшают воспаление и гипертонию. Фактически, человеческое тело нуждается в насыщенных жирах в ограниченных количествах, чтобы нормально функционировать. Читайте дальше, чтобы узнать, следует ли вам придерживаться диеты с низким содержанием жиров для снижения веса, а также преимущества и побочные эффекты этой диеты. Что такое диета...