Каждому водителю рано или поздно приходится менять права. Расскажем, когда это нужно делать и какие понадобятся документы В России водительские удостоверения выдают на десять лет. Чаще всего их приходится менять из-за окончания срока действия. Но есть и другие ситуации, когда без замены документа не обойтись. Например, изменились персональные данные, удостоверение украли или оно пришло в негодность. Более подробно о замене прав рассказывали в статье «Как получить, заменить и восстановить водительское удостоверение»...

Йод — микроэлемент, о котором многие вспоминают только при разговоре о щитовидной железе. Но после 50 лет вопрос «а нужно ли принимать йод дополнительно?» становится особенно актуальным. Одни уверяют, что дефицит йода — массовая проблема, другие предупреждают: излишек этого микроэлемента опасен. Где правда? Йод — ключевой компонент гормонов щитовидной железы: тироксина (Т4) и трийодтиронина (Т3). Эти гормоны регулируют: Без достаточного количества йода щитовидка «сдаёт позиции», развивается гипотиреоз — вялость, набор веса, проблемы с памятью и даже сердечные осложнения...