Скажу честно: я никогда не понимала, как можно разрешать детям творить беззаконие в доме, лишь бы они не гундели у тебя под ухом. Ну, я имею в виду рассказы про утопленные в унитазе айфоны, забитые гвозди в планшеты, перебитые три десятка яиц и всё такое, где ещё есть приписка: ТАК ВЫГЛЯДЯТ ПЯТЬ МИНУТ ТИШИНЫ Просто лично мои пять минут тишины такого никогда не стоили. До сегодняшнего дня. Сегодня мне просто до зарезу нужна была тишина. Тишина в моём доме - явление нечастое, а в этом году она к нам вообще, по ходу, дорогу забыла...

Представьте: вы просыпаетесь, и первое, что слышите – не трель будильника или гул города, а… тишину. Неловко? Знакомо. Мы настолько привыкли к постоянному шумовому фону – уведомлениям, музыке в наушниках, разговорам, – что настоящая тишина кажется почти пугающей. А зря! Всего 10 минут тишины в день – это не роскошь, а самый доступный «суперфуд» для вашего мозга. И наука это подтверждает. Несколько лет назад ученые из Университета Дьюка (США) провели эксперимент на мышах. Результат ошеломил: 2...