Мое сердце... остановилось, отдышалось немного..И снова пошло. ⠀ Пульс при беге является важным показателем эффективности тренировки. Как узнать, насколько эффективно вы тренируетесь, не слишком ли интенсивно или наоборот нужно поддать огонька? Давайте вместе в этом разберемся! ⠀ Существует 5 пульсовых зон: ⠀ Первая (самая лёгкая.разминочная) 50-60% от ЧССmax Тренировка в этой зоне подготавливает вас к тренировке в более высоких зонах. Она наилучшим образом подходит для тех, кто только начал тренироваться, либо имеет низкий уровень физической подготовленности...

Для любого коневладельца нужно знать не только породу и кличку своей лошади, но и жизненно важные показатели здоровья и где они измеряются. Это поможет понять состояние лошади, что будет нормой, а что нет, а также даст более полную картину заболевания для врача. Температура тела измеряется путём введения градусника, предварительно смазанного вазелином в прямую кишку У взрослой лошади 37,5 - 38,5°. Частота пульса у лошадей (измеряется в области левого локтя сразу перед подпругой можно услышать...