Добрый день, мой читатель, коллега, клиент и просто прохожий! Поговорим о балансе. Да, да, снова о нем, о котором говорится не мало и по-разному. Именно последнее и побудило меня написать эту статью. В последнее время много встречается материала в котором под балансом понимается способность все успевать, то есть быть эффективным в разных сферах жизни. Когда думаешь об этой сверхспособности, на ум приходит изображение идеального колеса баланса, в котором все его сектора заполнены примерно одинаково...

Осенний сезон часто ассоциируется с упадком настроения, снижением энергии и появлением хандры или даже депрессии. Естественные изменения внешнего мира — укорочение светового дня, прохлада, увядание природы — влияют и на наш внутренний мир. Сочетание недостатка солнца, увеличения стрессовых факторов и замедления биоритмов может привести к эмоциональному истощению. Я, Наталья Михайлова, психолог, наставник и проводник, работаю с такими состояниями уже более 30 лет. Моя практика показывает: осень —...