Рыба — это богатый питательными веществами продукт, который рекомендуется употреблять в рамках сбалансированной диеты. Однако некоторые варианты употребления рыбы могут быть полезнее других. Самая полезная рыба богата питательными веществами, такими как жирные кислоты омега-3, йод, селен, витамин D и аминокислоты. Многие виды рыбы также низкокалорийны и богаты белком. Регулярное употребление рыбы может положительно сказаться на здоровье сердца, метаболизме и гормональном балансе. Рыба также может помочь пожилым людям сохранить мышечную массу...

Правильное питание – основа здоровья рыб и яркости их окраса. Каждый вид рыб имеет определенные пищевые потребности, поэтому помимо общих правил есть еще специфические, индивидуальные. Например, вкусовые пристрастия могут заметно меняться в нерестовый период, а аппетит зависит от возраста, времени года и состояния здоровья. По типу питания рыбы делятся на растительноядных, плотоядных и всеядных. Кроме того, есть ночные и дневные виды, крупные и мелкие, донные и верхоплавающие, активные и медлительные, и все это тоже необходимо учитывать при составлении рациона и организации режима питания...