Чем полезен тунец для похудения, для здоровья и в чем его потенциальная опасность? Почему нельзя держать размороженного тунца в холодильнике? Можно ли есть тунца в консервированном виде? Почему мясо тунца так популярно в меню спортсменов и людей, ведущих здоровый образ жизни? На все эти вопросы я отвечу вам в этой статье. Я Юлия Попова, онлайн-тренер. Мне 50+ лет, и я специализируюсь на восстановлении женской привлекательности и здоровья после 40-50 лет. Помогаю создать спортивную фигуру, повысить энергию...

Многие любят мясо тунца,т.к. оно очень нежное на вкус, в нем много витаминов, микроэлементов, омега-3 жирные кислоты, также 25% белка. Малое количество жира делает эту рыбу диетическим продуктом. Но как и у всего вкусного, у тунца тоже есть свои "подводные камни". Особенно консервированного. 1.Известно, что в мясе тунца содержится ртуть, причем чем рыба крупнее, тем большее количество ртути содержит. Также, после аварии на Фукусиме во многих рыбах стали обнаруживать и радиоактивные элементы. 2.Высокое содержание натрия может вызвать гипертонический криз...